Manajemen Stres Kerja
Stres pasti akan hadir
dalam kehidupan setiap
orang, baik itu di rumah
ataupun di tempat kerja.
Terutama bagi penyuluh
yang terlibat rutinitas
ditambah lagi dengan
besarnya persoalan sosial
yang dihadapi masyarakat
yang didampinginya.
Tapi, coba Anda renungkan
sebentar tentang akar masalah
yang mengundang stres
di kehidupan Anda, siapa
sebenarnya yang lebih berkuasa di
antara Anda dengan stres?Ketika
stres menjadi bagian dari
aktifitas dan kreatifitas manusia,
sudah tidak ada keraguan untuk
memeluk stres dengan erat - erat
dan membujuknya menjadi jinak
dalam kendali kekuasaan Anda.
Pola kehidupan manusia
yang semakin beragam dengan
kompleksitas yang tinggi,
menjadikan banyak orang tidak
membangun kualitas dirinya
dengan sebuah nilai kehidupan
yang penuh rasa syukur. Tetapi
semakin hari setiap orang
memfokuskan dirinya untuk
mendapatkan materi dan harta
benda sebanyak mungkin, agar
terlihat lebih mampu menjawab
semua tantangan duniawi yang
harus terpenuhi oleh tuntutan
keadaan.
Semua tuntutan keadaan yang
berlandaskan situasi dan kondisi
artificial menciptakan tekanan
- tekanan hidup, yang pada
akhirnya menjadi lahan subur
bagi tempat tinggal stres.
Stres sebagai tantangan sukses
ingin menyampaikan pesan, agar
Anda semua mampu menjadikan
stres sebagai pemicu semangat
baru, dan tidak menjadikan stres
sebagai alasan kemunduran
kualitas kehidupan Anda. Ada
sebagian orang menjadikan stres
sebagai alasan untuk merusak
tubuh dan pikiran, yang pada
akhirnya merusak tingkat
kesehatan orang tersebut.
Padahal, stres itu sesuatu
yang tidak mungkin bisa kita
hindari seratus persen secara
utuh. Tetapi stres itu harus
dikelola secara ikhlas dan bijak,
agar dapat dimanfaatkan untuk
meningkatkan daya tahan mental
yang lebih tangguh.
Pada era sekarang sebagian besar
orang pasti sudah terbiasa hidup
berdampingan dengan stres.
Mereka semua telah
terperangkap kepada aktivitas
ekonomi dua puluh empat
jam tanpa istirahat, mereka
hidup dalam ketegangan dan ketidakpastian atas semua
rencana dan investasi mereka.
Mereka hidup dalam siaga
satu untuk memenangkan
pertempuran dalam hidup, dan
semua ini menguras tenaga dan
pikiran yang tidak sedikit.
Stres sebagai tantangan sukses
seharusnya menjadi bagian
terpenting dalam kehidupan
semua orang. Seorang penyuluh
social harus mampu menemukan
kadar stres di dalam tim dan
organisasinya bahkan mungkin
didalam masyarakat, dan
kemudian dia harus mampu
mengelola semua stres tersebut,
menjadi pemicu semangat kerja
dari setiap sumber daya manusia.
Seorang penyuluh sosial yang
bekerja secara tim tidak boleh
membiarkan kadar stres di dalam
tim berkembang secara liar, sebab stres yang dibiarkan tumbuh
secara liar akan menciptakan
depresi yang mengancam
eksistensi kualitas dan
kompetensi tinggi dari sumber
daya manusia tim tersebut.
Ketua Tim harus selalu bersikap
proaktif dalam menjinakan semua
stres liar yang bergentayangan di
dalam tim nya.
Stres bukanlah beban, tetapi stres
adalah sebuah respons tubuh dan
pikiran atas tekanan - tekanan
hidup yang disebabkan oleh
keinginan - keinginan yang lebih.
Semakin banyak keinginan dan
harapan yang ingin di capai, maka
semakin banyak ruang terbuka
buat kehadiran stres.
Stres itu sendiri bukanlah
sesuatu yang harus
ditakuti,karena tanpa sama
sekali ada stres, pikiran akan
kehilangan alat perangsang untuk
memotivasi semua upaya atas
keinginan yang lebih besar dari
kehidupan Anda. Oleh karena itu,
biarkan stres bermain dengan
kecerdasan Anda, dan tugas
Andalah untuk secara cerdik
dan cerdas memanfaatkan stres
sebagai sebuah situasi positif
untuk dikelola secara optimal
agar menghasilkan peluang dan
solusi baru yang andal.
Stres sebagai tantangan
sukses mengajarkan kepada
setiap orang untuk tidak melihat
stres sebagai penyakit yang
menakutkan. Tetapi merangkul
dan menjinakan stres sebagai
alat pemicu kreatifitas lebih
tinggi, dan menjadikan stres
sebagai sahabat terjinak yang
bisa Anda kendalikan secara
penuh dengan kekuasaan terbesar
yang Anda miliki melalui pikiran
positif. Biarkan stres menjadi
sahabat perjalanan sukses Anda
bersama pikiran positif. Jangan
membiarkan stres menjadi liar
tanpa terkendali. Apabila stres
menjadi liar, maka dia hanya
akan menjadi perusak semua
potensi sukses Anda.
 | Hari ini | 124 |
 | Minggu ini | 548 |
 | Bulan ini | 7825 |
 | Total | 702802 |
Your IP: 38.107.179.236
,
Today: May 21, 2012
Pendapat anda mengenai Leadership Park
Popular News
LEARNING ORGANIZATION Anto Rohmawan Diretur Pengembangan LEMBAGA KONSULTASI PEMUDA & WIRAUSAHA The best thing in the Learning Process is “ Learning Together “ Perkembangan dunia bisnis dalam era saat ini dihadapkan pada proses perubahan yang sangat cepat dan kompleks. Lingkungan global yang semakin kompetitif dan beraneka ragam menuntut kebijakan strategis…
PERILAKU-PERILAKU NYEBELIN yang MENGACAUKAN KINERJA TEAM
PERILAKU-PERILAKU NYEBELIN yang MENGACAUKAN KINERJA TEAM Sebuah team kerja menghadapi hari terakhir sebelum deadline. Mereka sedang duduk di ruangan rapat untuk progress review meeting. Satu persatu staff menyajikan hasil tugasnya. Akhirnya, sampai pada giliran salah satu staff……… tetapi tidak ada presentasi apapun…karena staff itu tidak datang. Maka, pimpinan memutuskan, bahwa…
Cara Menghadapi Karyawan yang Tidak Komunikatif ?
Cara Menghadapi Karyawan yang Tidak Komunikatif ? Anda pernah menemukan karyawan pendiam? Karyawan yang tidak banyak bicara. Ia seolah berada dalam dunia lain, dunianya sendiri. Fisiknya ada di kantor, tetapi isi kepalanya tampak berada diluar. Bila dalam suasana meeting, ia lebih banyak duduk tidak memperhatikan apa yang terjadi. Ia tampak…
Mengelola Si Negatif ! Kunci penting yang dimiliki para Manager atau Supervisor adalah authority. Anda, para Leader memiliki authority itu, tetapi bagaimana menggunakannya untuk mencapai tujuan, itu adalah Leadership. Anda tidak bisa serta merta meminta orang mengubah sikap mereka sendiri. Tetapi Anda bisa memaksa orang berubah dengan niatnya sendiri. Bagaimana…
Dr. H. Dani Firnanda, MM Siap Menjadi Pelayan Warga Samarinda
Dr. H. Dani Firnanda, MM Siap Menjadi Pelayan Warga Samarinda Berbicara seorang Dani Firnanda berarti kita tengah membicarakan pengabdian seorang anak bangsa kepada daerah asalnya. Sepak terjang yang dilakoni Dani, tertata dengan baik. Ia memberikan keahliannya untuk membantu meringankan beban warga Samarinda yang hidup dalam keterbatasan. Coba simak antrian masyarakat…
“SEC SEC” Secretary in a SECRET
“SEC SEC” Secretary in a SECRET Kita ketemu kembali dalam ulasan topic “Sec Sec” (membacanya sambil menutup bibir dengan satu jari telunjuk seperti ada sebuah pembahasan yang tidak boleh dibicarakan lebih lanjut kepada orang lainnya). Ini seperti sebuah dilemma karena menambah beban rahasia di hati yang ingin sekali bergossip menceritakan…
ARSITEKTUR RUANG BERCINTA “Ruang yang romantis, warna ruang dengan nuansa lembut, lampu remang-remang, di sertai wewangian dengan aromatherapy dan musik yang mengalun lembut, di tambah kaca di seluruh ruangan……”, sejenak dia terdiam, matanya menerawang membayangkan ruang bercinta imajinasinya , ”Tempat tidur yang cukup luas dan tidak menimbulkan suara gaduh, sebuah…
Memimpin di tengah kesulitan Sebuah kepemimpinan tidaklah selalu berjalan mulus, kadangkala waktu sulit mampir untuk menguji kesabaran dan ketekunan Anda. Apabila Anda merasa diri Anda sebagai pemimpin yang berkualitas tinggi, dan ketika waktu sulit hadir untuk menguji kualitas total dari kepemimpinan Anda, maka disitulah Anda harus berdiri tegar dan super…
Kredibilitas Pemimpin Ketika suatu organisasi akan mengadakan perubahan maka faktor kredibilitas dan kepemimpinan menjadi hal utama. Kredibilitas merupakan hal paling potensial kalau perusahaan mau unggul dalam persaingan pasar. Kedudukannya sebagai sumber enerji positif dari dalam seorang pemimpin. Di dalamnya ada beragam nilai seperti kepercayaan tinggi, kepemimpinan mumpuni, karakter pribadi, kompetensi,…
Hutan Bakau, benteng yang terancam runtu
Hutan Bakau, benteng yang terancam runtuh.. Istilah “Hutan Bakau” mungkin tak asing lagi ditelinga para leaders. bahkan sesekali kita mungkin berkesempatan untuk melihatnya, walau hanya dari kejauhan. Tapi pernahkah kita menyadari betapa besarnya fungsi dan kegunaan hutan bakau bagi kelestarian lingkungan kita? Seringkali kita lupa akan hal itu. Peran dan…